النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة يقي من سن اليأس - صحيفة رصد نيوز الإلكترونية

فيديو.. الأمير خالد بن بندر يوجه رسالة مهمة للمواطنين المتواجدين في بريطانيا

النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة يقي من سن اليأس

الزيارات: 2479
التعليقات: 0
النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة يقي من سن اليأس
https://rasdnews.net/news/?p=263469
صحيفة رصد نيوز

يلعب النظام الغذائي الصحي دورا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث المختلفة،أي للوقاية من سن اليأس وخاصة لكون غنيا بالخضروات والفاكهة التي توفر عدة عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان.

ويقلل النظام الغذائي الذي على نسبة عالية من الخضروات والفواكه، والحبوب والمكسرات، من أعراض انقطاع الطمث.

واتضح أن المجموعة الفرعية من الخضراوات والفواكه لها علاقة عكسية بأعراض انقطاع الطمث، ويبدو أن تناول كميات أكبر من العناصر الغذائية الغير صحية بمزيد من مشاكل في الجهاز البولى التناسلي.

وتبين أن ثمرة ” تفاح ” فى اليوم قد تساعد في إبقاء أعراض انقطاع الطمث بعيدا.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اترك رد

Open chat
كن مراسلاً، أرسل خبرك هنا
Powered by