متى ينام الناجحون؟ - صحيفة رصد نيوز الإلكترونية

مجلس الوزراء يوافق على تطبيق سلم أجور الممارسين الصحيين

متى ينام الناجحون؟

الزيارات: 4496
التعليقات: 0
شويش الفهد
https://rasdnews.net/?p=285035
شويش الفهد
صحيفة رصد نيوز

تعلمون جيداً ما لتنظيم الوقت من تأثير كبير ودور مباشر في نجاح الكثير من المبدعين حول العالم؛ ذلك أن تنظيم الوقت وإدارته أحد أهم الأسباب التي تجعل الإنسان المبدع يحقق أهدافه بشكل طبيعي ومتوازن، وقد ذكر الدكتور إبراهيم الفقي قاعدةً مهمة حول هذا الموضوع عندما قال: “إن التحرر من خرافة عدم وجود الوقت الكافي هي أولى المحطات التي ينطلق من خلالها الإنسان لحياة منظمة واستغلال أمثل للوقت”.

فمن يسعى لتحقيق أهدافه وعيش حياته بشكل منظم؛ عليه أن يتحرر من تلك الخرافة، فكل واحد منا يمتلك 24 ساعة، و1440 دقيقة، و86400 ثانية في اليوم، في حين أن تعاملنا مع الوقت وحسن إدارته هو الأمر الذي لا يمتلكه الكثير منا.

وقد اخترت لهذا المقال عنواناً هو “متى ينام الناجحون؟” على غرار الكتاب الذي قام بتأليفه الدكتور زياد الدريس والدكتور علي الحكمي، والذي اختارا له عنوان “متى يستيقظ الناجحون؟”، وهو كتاب فريد بلا شك وبه من الفوائد العظيمة الشيء الكثير، فضلاً عن كونه من الكتب النادرة التي استعرضت أهمية النوم ودوره في حياة الناجحين.

يقول أحد رجال الأعمال المعروفين أنه يستيقظ قبل الفجر ويؤدي التمارين الرياضية ثم يتناول الفطور ويقرأ الصحف، ثم يحتسي قهوة الصباح قبل أن يذهب إلى عمله، وربما مارس الكثير من الأشخاص الناجحين عادات يومية أخرى مثل القراءة، أو الكتابة، أو الجلوس مع أطفالهم قبل الذهاب لمدارسهم.

أحدهم علَّق على ذلك ساخراً بقوله: “لقد حاولت تطبيق ما يفعله الناجحون صباحاً فتفاجأت بحلول وقت الظهيرة!”.

ختاماً أجد نفسي توَّاقاً للاستدلال بحديث خير البشر نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- الذي قال فيه: “اللهم بارك لأمتي في بكورها”، وهو أول النهار، ما يعني أن الاستيقاظ مبكراً يعني النوم مبكراً والعكس صحيح، كما ذكرت بعض الدراسات أن نقص النوم يؤدي إلى خلل في وظائف أعضاء الجسم، وأن النوم بمعدل 8 ساعات يومياً يجعل الإنسان ميالاً لاختيار الأطعمة الصحية، في حين تؤكد دراسة أخرى على أن النوم العميق يعمل على مسح الكثير من السلبيات العالقة في الذهن من اليوم السابق

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Open chat
كن مراسلاً، أرسل خبرك هنا