كيف يختلف الرجل عن المرأة في فقدان الوزن؟ | صحيفة رصد نيوز الإلكترونية

مجلس الوزراء: الموافقة على تنظيم مركز الإقامة المميزة

إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين.. طائرة إخلاء طبي تنقل التوأم السيامي اليمني “مودة ورحمة” للرياض

محليات

“طيران أديل” ينجح في تشغيل أول رحلة بطاقم نسائي بالكامل من الرياض إلى جدة

محليات

وظائف إدارية شاغرة بمستشفى الملك فيصل التخصصي

وظائف

22 جائزة.. المملكة تستعرض نجاحاتها العالمية في التعليم عن بُعد

أخبار التعليم

ضبط 18 منشأة مخالفة لبيع الأجهزة المنزلية بالمملكة

محليات

إطلاق البوابة الوطنية لخدمات الأمن السيبراني

محليات

«فلكية جدة» تكشف موعد التربيع الأخير لقمر شوال

محليات

«وقاية» توضح تعليمات مهمة حول «جدري القرود»

محليات

تأسيس أكاديمية متخصصة للصناعات العسكرية لتدريب وتأهيل الكوادر الوطنية

محليات

تحذير من الغذاء والدواء بشأن الأخطاء الشائعة التي تقلل فترة صلاحية منتجات التجميل

محليات

الصحة العالمية تتوقع تصاعد الإصابات بمرض جدري القرود على مستوى العالم

دوليات

السفارة السعودية في كندا تحض المواطنين على البقاء في المنازل بسبب العاصفة

دوليات

كيف يختلف الرجل عن المرأة في فقدان الوزن؟

الزيارات: 3162
التعليقات: 0
كيف يختلف الرجل عن المرأة في فقدان الوزن؟
https://rasdnews.net/?p=307859
صحيفة رصد نيوز

كشف تقرير لموقع ”تايمز أوف إينديا“ عن أهم الفروقات بين الرجال والنساء في مسألة فقدان الوزن وطريقة التفكير المختلفة بينهما.

وتساعد معرفة هذه الطريقة في التعامل الصحيح مع الجنسين، وتسهل فهم طبيعة كل منهما في الحياة اليومية.

ولا يختلف الرجال والنساء من الناحية الفيزيولوجية أو البيولوجية فقط، ولكن تختلف الطريقة التي تستجيب بها أجسامهم للطعام تمامًا كما تختلف علاقتهم بأجسادهم بشكل متساوٍ.

وأظهرت الدراسات أن النساء أكثر ميلا نحو“ الرغبة الشديدة“ بالطعام و ”اشتهاء الوجبات“.

وتعتبر ”الهرمونات“ أهم التخمينات لذلك، وحقيقة أن النساء بحاجة أكبر إلى الدهون، وعندما يتعلق الأمر بعلاقة الأنثى مع جسدها، فإن لدى النساء أسبابًا مختلفة لاكتساب الوزن.

كما يشرح المقال الاختلاف بين الرجال والنساء في الاستجابة“ للتوتر“.

ويتغلب الكثير من الرجال على التوتر باتباع روتينهم اليومي الذي يتضمن ممارسة ألعاب مثل الكرة الطائرة أو الغولف أو ألعاب الفيديو.

ولوحظ أن النساء يَمِلن إلى الانغماس في ”الأكل العاطفي“، ويكمن الحل بإيجاد طريقة بناءة أخرى للتعامل مع هذه المشاعر، كالانغماس في أنشطة مثل الرسم أو الرقص أو الطهي، ما قد يكون علاجيًا ويدعم أهداف فقدان الوزن على المدى الطويل.

كما يعتبر ”الدعم“ مهما للغاية، فالدعم الذي تحتاجه المرأة مختلف تمامًا، وتحتاج إليه أكثر بكثير مقارنة بالرجال.

كما أن علاقة الرجل ”بالميزان“ مختلفة عن علاقة المرأة به.

ويميل الرجال إلى اعتبار الرقم على مقياس الوزن جزءا من البيانات، في حين تميل النساء إلى ربط الكثير بهذا الرقم، فتؤدي الزيادة الطفيفة بالرقم أو عدم انخفاضه أو التقلبات الكثيرة إلى الغضب والإحباط وأحيانًا الاكتئاب لدى النساء؛ مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الدافع.

وغالبًا ما يُلاحظ اتباع نهج متطرف من ”الحرمان“ تجاه فقدان الوزن عند النساء، حيث يتخلين تمامًا عن بعض المواد الغذائية أو ينتهي بهن الأمر إلى عدم تناول الطعام على الإطلاق طوال اليوم.

ويميل هذا النهج المتمثل في ممارسة كل شيء إلى الإخلال بالتوازن المطلوب لتطوير أسلوب حياة صحي ومتوازن، وهو أمر ضروري للحفاظ على وزن صحي.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Open chat
كن مراسلاً، أرسل خبرك هنا