كيف تعالج النزلات المعوية والتسمم الغذائي بالغذاء؟ - صحيفة رصد نيوز الإلكترونية

القبض على 4 مقيمين اتخذوا أحد المواقع في الدمام وكراً لتصنيع وترويج الخمور

كيف تعالج النزلات المعوية والتسمم الغذائي بالغذاء؟

الزيارات: 147
التعليقات: 0
كيف تعالج النزلات المعوية والتسمم الغذائي بالغذاء؟
https://rasdnews.net/?p=274405
صحيفة رصد نيوز

يحدث التسمم الغذائي بعد تناول الأطعمة الملوثة أو إعادة تسخين بقايا الطعام أو تناول طعام قديم، وهي حالة طبية شائعة، وعلى الرغم من أنها عادة ما تختفي بسرعة، إلا أنها تسبب ألما شديدا.

وتعتبر النزلات المعوية تسمما غذائيا بأغذية ملوثة بأنواع مختلفة من البكتيريا والسموم التي تنتجها هذه الكائنات أو الفيروسات أو الطفيليات.

ويمكن أن تبدأ أعراض التسمم الغذائي بعد بضع ساعات فقط من تناول الطعام الملوث، كما يمكن أن تحدث بعد بضعة أيام أو حتى أسابيع، وتشمل الأعراض الرئيسية ما يلي: الغثيان، التقيؤ، القشعريرة، الإسهال، الحمى، تقلصات المعدة، فقدان الشهية.

 

وفيما يلي أفضل الأطعمة والمشروبات إذا كان لديك تسمم غذائي أو نزلة معوية:

apfelsaft

عصير التفاح

يعد عصير التفاح مشروبا رائعا لتهدئة المعدة، ويحتوي العصير على ألياف أقل، ويجب التقليل من تناول الألياف عند التسمم الغذائي.

الزنجبيل لتنحيف المؤخرة (4 طرق) - وصفاتي

شاي الزنجبيل أو النعناع

وجدت الدراسات أن كوبًا من شاي الأعشاب المفضل يكون مفيدا في التغلب على الآثار السيئة للتسمم الغذائي. ويعتقد أن شاي الزنجبيل والنعناع يقللان أيضًا من الغثيان وآلام المعدة.

2020-07-22-9

أطعمة غنية بالماء

بما أن التسمم الغذائي يسبب الجفاف الشديد للجسم، فمن المهم محاولة الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الماء، وبالإضافة إلى المشروبات المتنوعة، ستساعد الأطعمة الغنية بالماء أيضًا في السيطرة على الأمر.

وبمجرد أن تبدأ بتناول الطعام مرة أخرى، فإن الكرفس والطماطم والباذنجان والفجل والفراولة والخيار الواضح والبطيخ من الخيارات الجيدة.

تحتوي جميع هذه الفواكه والخضراوات على حوالي 80-95 % من الماء، كما أنها مليئة بالسكريات الطبيعية والفيتامينات المهمة، مثل فيتامين أ ، ب ، ج ، والمعادن ، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Open chat
كن مراسلاً، أرسل خبرك هنا