إخصائية تغذية تحذر: الإفراط في تناول الفاكهة يسبب أضرارًا كبيرة - صحيفة رصد نيوز الإلكترونية

الملك يترأس جلسة الوزراء بقصر السلام والمجلس يتخذ قرارات عدة ..هنا تفاصيلها

إخصائية تغذية تحذر: الإفراط في تناول الفاكهة يسبب أضرارًا كبيرة

الزيارات: 4182
التعليقات: 0
إخصائية تغذية تحذر: الإفراط في تناول الفاكهة يسبب أضرارًا كبيرة
فواكه
https://rasdnews.net/?p=213670

حذرت أخصائية في التغذية من خطورة تناول الأشخاص المصابين بعدم تحمل الفركتوز للفواكه دون استشارة الطبيب، منوهة إلى أنه قد يؤدي ذلك إلى مشاكل عديدة في الهضم.

ووفقا لـ”الوطن” فقد أوضحت أخصائية التغذية منار مليباري “أن الإكثار من تناول الفاكهة المعصورة أو تناولها مجففة ومحلاة دائما دون مراعاة احتساب كميات السكر المضافة إليها، سيكون له نتائج عكسية مثل زيادة الوزن وارتفاع سكر الدم”.

وقالت “إن تناول الفواكه بكثرة لدى الأشخاص المصابين بعدم تحمل «الفركتوز»، قد يسبب مشاكل عديدة لجسم الإنسان، باعتبار أن تناول الفواكه الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن يكون له أضرار بالغة عند الإكثار منها”.

كما بينت أن ارتفاع نسبة عنصر البوتاسيوم في الدم من الممكن أن يتسبب في الشعور بالغثيان واختلال معدل نبضات القلب، وكذلك بالنسبة لعنصر المغنيسيوم الذي قد يسبب الإكثار من تناوله الشعور بالنعاس بشكل زائد.

وحذرت “مليباري” من الإفراط في تناول الفاكهة لأن ذلك قد يحدث مشاكل في الأمعاء والاضطرابات الهضمية، فيصاب الجسم حسب طبيعته وكمية استهلاكه للسوائل بالإمساك أو الإسهال بالإضافة إلى الغازات.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>