دراسة: تناول كميات قليلة من «الجوز» يومياً يقلل من خطر الإصابة بـالسكري

“العقاري” يودع 1.5 مليار لأكثر من 59 ألف مواطن استفادوا من القرض المدعوم

فيديو.. فيفي عبده تكشف سبب زيادة وزنها وتدهور صحتها

فن وثقافة

حساب المواطن يوضح موقف المنتهية هويتهم الوطنية من التسجيل

محليات

فيديو.. نائب أمير نجران يشارك المرابطين بإطلاق قذيفة مدفعية نحو مليشيات الحـوثي

محليات

ولي العهد: 100 مليار دولار استثمارات متوقعة خلال عامين مع الهند

دوليات

مواطن ومقيم يمني يتنكران بزي امرأة لتهريب كبتاجون في مكة

محليات

تأهل ثانوية الصور بميسان للدور الثاني في ثاني أيام بطولة دوري المدارس

مدارس وأنشطة

رئيس جمهورية الهند يستقبل ولي العهد في نيودلهي

دوليات

“العقاري” يودع 1.5 مليار لأكثر من 59 ألف مواطن استفادوا من القرض المدعوم

عاجل

فيديو: ما هو حكم ذكر لفظ الجلالة داخل دورات المياه؟.. الشيخ المصلح يجيب

منوعات

تحطم مقاتلة يابانية أثناء طلعة تدريبية فوق بحر اليابان

دوليات

“آل الشيخ” يعتمد نتائج الفائزين في جائزة الملك سلمان المحلية لحفظ القرآن الكريم الـ21

محليات

ضبط وافد يخبئ 6 كيلو ذهب وآلاف الريالات داخل سيارته في مكة

محليات

دراسة: تناول كميات قليلة من «الجوز» يومياً يقلل من خطر الإصابة بـالسكري

الزيارات: 4090
التعليقات: 0
دراسة: تناول كميات قليلة من «الجوز» يومياً يقلل من خطر الإصابة بـالسكري
الجوز
https://rasdnews.net/news/?p=213315
صحيفة رصد نيوز

كشفت دراسة جديدة، أن تناول كمية قليلة من الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني إلى النصف تقريباً، وذلك بحسب ما ذكرته “العربية نت”.

وأظهرت الدراسة، التي شارك فيها 34 ألفاً من البالغين الأميركيين، أن تناول أي نوع من الجوز يومياً سيقلل من احتمال الإصابة بالمرض، حيث كان متوسط الاستهلاك 1.5 ملعقة طعام في اليوم، إلا أن مضاعفة تلك الكمية إلى 3 ملاعق ارتبطت بانخفاض معدل انتشار السكري من النوع الثاني بنسبة 47%، وفق ما نشرته “ديلي ميل”.

ودرس الباحثون من كلية طب ديفيد جيفن في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس، الأرقام الواردة من المسح الوطني لفحوصات الصحة والتغذية (NHANES)، والتي تدرس عينة كبيرة من سكان الولايات المتحدة.

واتضح أن الذين أبلغوا عن أنهم يتناولون الجوز، كانوا أقل عرضة للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، مقارنة بأولئك الذين لم يستهلكوا أي نوع من المكسرات بغض النظر عن العمر والجنس والعرق والتعليم ومؤشر كتلة الجسم ومقدار النشاط البدني.

وكشفت بحوث سابقة العلاقة بين استهلاك الجوز وصحة القلب والأوعية الدموية، وكذلك مرض السكري.

وقال الباحثون ‘‘إن الفوائد الصحية للجوز يمكن أن تعود إلى حقيقة أنه مصدر غني بالدهون المتعددة غير المشبعة الموصى بها، وقد يساعد تناول حفنة من الجوز في اليوم، على الوقاية من أمراض القلب وسرطان الأمعاء‘‘.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>