4 خطوات تساعد في تقليل استهلاك «الملح» (إنفوجراف)

قوات الدفاع الجوي تعترض صاروخًا باليستيًا فوق نجران

4 خطوات تساعد في تقليل استهلاك «الملح» (إنفوجراف)

الزيارات: 3682
التعليقات: 0
4 خطوات تساعد في تقليل استهلاك «الملح» (إنفوجراف)
الملح
https://rasdnews.net/?p=202691

يعتبر “الملح” من العناصر المهمة بشكل كبير لحياة الكائنات الحية، فهو مهم في موازنة المياه داخل الجسم، ورغم ذلك فإن له أضراراً كبيرة في حال تناوله بإفراط.

وفي هذا الصدد، قدمت وزارة الصحة، في إنفوجراف نشرته على حسابها بموقع “تويتر” أربع نصائح مهمة تساعد في التقليل من تناول واستهلاك الملح.

النصائح الأربع:

1- اغسل الخضراوات المعلبة قبل أكلها ويفضل استبدالها بالطازجة.
2- قبل شراء المنتج تحقق من نسبة الأملاح في البطاقة الغذائية.
3- تجنب وضع الملح على طاولة الطعام.
4- استبدل الملح بالليمون والتوابل.

 

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>