دراسة أمريكية: 4 أنواع من الطعام تحمي من السمنة - صحيفة رصد نيوز الإلكترونية

توجيه بمنع تغطية حسابات السناب الشخصية للجهود الأمنية خلال منع التجول

توجيه بمنع تغطية حسابات السناب الشخصية للجهود الأمنية خلال منع التجول

عاجل

توجيه من أمير تبوك بشأن الأسرة المصابة بفيروس كورونا

محليات

تسجيل أول إصابة بفيروس كورونا في الدوري الأسترالي لكرة القدم

رصد سبورت

“هيئة الاتصالات” تضيف 10 تطبيقات جديدة لقائمة تطبيقات التوصيل المسجلة لديها

محليات

برشلونة وأتلتيكو الأبرز في خفض الرواتب بسبب كورونا

رصد سبورت

تسجيل 63 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا في الإمارات

دوليات

وزير الاتصالات يوضح سبب عدم تأثر جودة الإنترنت رغم الأزمة الراهنة

محليات

مواصلة تعقيم الأحياء والشوارع الفرعية لمكافحة فيروس كورونا بخميس مشيط

محليات

شاهد.. لحظة مداهمة مستودع لتعبئة المعقمات المغشوشة في الرياض

عاجل

هيئة المواصفات تمدد مدة صلاحية شهادات المطابقة المسجلة في ” سابر”

محليات

شاهد.. فتاة تكشف معاناة الأتراك بعد تفشي كورونا.. وتؤكد: تركيا أصبحت خارج السيطرة

دوليات

الصحة تعلن تسجيل 99 إصابة جديدة بفيروس كورونا

عاجل

دراسة أمريكية: 4 أنواع من الطعام تحمي من السمنة

الزيارات: 5560
التعليقات: 0
دراسة أمريكية: 4 أنواع من الطعام تحمي من السمنة
https://rasdnews.net/news/?p=196949
رصدنيوز :

أفادت دراسة طبية أمريكية حديثة أن استهلاك الألياف الغذائية مثل البازلاء والقرنبيط وجوز الهند والتين يوميا يمكن أن يمنع الإصابة بـ السمنة، وفقا لأحدث الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد.
ووفقا للباحثين فى جامعة جورجيا الأمريكية فإن استهلاك الألياف الغذائية يمكن أن يمنع السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائى، جنبا إلى جنب التغيرات السلبية فى الأمعاء من خلال تعزيز نمو البكتيريا “جيدة”، فى القولون.
فقد أظهرت نتائج الدراسة أن إثراء النظام الغذائى بالألياف لعدد من فئران التجارب يعانون من اضطراب آلية تمثيل الأنسولين، أسهم فى منع متلازمة التمثيل الغذائى التى يسببها اتباع نظام غذائى عالى الدهون.
وتشخص متلازمة الأيض بمجموعة من الشروط المرتبطة ارتباطا بالبدانة والتى تشمل زيادة فى معدلات ضغط الدم، وارتفاع مستويات السكر فى الدم، فضلا عن زيادة نسبة الدهون فى الجسم خاصة حول الخصر مع ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، وعندما تتضافر هذه العوامل معا، فإنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكر، وترتبط البدانة مع متلازمة التمثيل الغذائى مع التغيرات فى تركيبة الجراثيم فى الأمعاء، والكائنات الحية الدقيقة التى تعيش فى الأمعاء.
فقد توصلت الدراسة إلى فعالية الألياف المتواجدة فى هذه العناصر الغذائية فى استعادة صحة الأمعاء بين فئران التجارب وتخفيف حدة أعراض متلازمة التمثيل الغذائى الناجم عن اتباع نظام غذائى عالى الدهون عن طريق إعادة توزيع الجراثيم فى الأمعاء، وزيادة انتاج الخلايا الظهارية المعوية واستعادة نشاط بروتين “إنتيرليوكين –22″، الذى يمنع الأمعاء الدقيقة من غزو الخلايا الظهارية.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اترك رد

Open chat
كن مراسلاً، أرسل خبرك هنا
Powered by